Фрукты и ГранатинQ10

Интернет-магазин натуральной        продукции для здоровья  и красоты

    Купить натуральную продукцию по  т.  8 913 838 51 90
Девушка с тарелкой
     Доставка     О магазине       Задать вопрос    Оформить скидку      Инстаграмм значок facebook в контакте twitter3

Смех — штука серьезная

Смех — штука серьезнаяСмех смехом, но смех — дело серьезное, и об этом надо лишний раз со всей серьезностью заявить 1 апреля — в День смеха, день веселых безобидных розыгрышей.

 

Это только на первый взгляд все выглядит просто: нам смешно, вот мы и смеемся. Но вот мы отсмеялись. Утерли слезы, если смеялись до слез. И вернулись к делам, забыв о смешном эпизоде. А о своем организме и не подумали. Что с ним происходило, что он чувствовал?

А он тоже смеялся от радости — так ему было хорошо! Это можно утверждать со всей серьезностью, потому что на этот счет есть самые убедительные выводы специальных научных исследований.

 

Смех ≥ фитнес

Для начала скажем, что смех — полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! У человека двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица. Некоторые ученые сравнивают минуту смеха с 25 минутами занятий фитнесом.

Во время смеха учащается пульс. Смех снижает выработку гормонов стресса и уровень холестерина, нормализует давление. Иногда достаточно всего лишь засмеяться, чтобы избавиться от головной боли.

Смех успокаивает нервы, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие. В организме происходят благоприятные биохимические и физиологические изменения, он насыщается кислородом, выделяются гормоны счастья — эндорфины. Одновременно смех уменьшает количество гормонов стресса и тем самым укрепляет иммунитет.

При смехе меняется дыхательный ритм, вдох делается более продолжительным, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей, нормализирует работу сердца.

Замечено, что люди угрюмые страдают заболеваниями сердца чаще, чем смешливые. Веселые люди меньше подвержены риску возникновения инфаркта. Это связано с тем, что смех укрепляет эндотелий — клетки, выстилающие кровеносные сосуды и полости сердца изнутри.

Есть расхожее мнение, что женщинам лучше бы воздерживаться от смеха, чтобы избежать появления мимических морщин. На самом деле все наоборот: внешности смех только на пользу, поскольку он тонизирует лицевые мышцы, устраивая им гимнастику. Так что смейтесь на здоровье!

Все знают о разрушительных последствиях депрессии, но не всегда могут противостоять ей. Гипер рекомендуется для облегчения депрессивных состояний и преодоления нервных расстройств. Восстанавливает поврежденные нервные волокна, улучшает передачу нервных импульсов. Мягко и эффективно устраняет симптомы и последствия депрессивных состояний: чувство уныния и тревоги, подавленность и апатию, улучшает сон. Растительный антидепрессант Гипер заряжает оптимизмом, помогает не только преодолеть депрессивное состояние, но и оказывает положительное воздействие на психику в целом. Обладает седативным и транквилизирующим действием, но не вызывает сонливости в дневное время. Обеспечивает привычный уровень физической и умственной активности, повышает настроение, улучшает социальную адаптацию.

 

Факты о смехе

• Младенцы не могут смеяться, пока не достигнут возраста трех месяцев.

• Смех в течение 10-15 минут помогает сжечь столько калорий, сколько вы получаете, съев плитку шоколада среднего размера.

• Жизнь человека, который смеется 17 минут в день, удлиняется на один день.

• В среднем шестилетний ребенок смеется 300 раз в день.

• Улыбающиеся официанты получают в полтора раза больше чаевых, чем их серьезные коллеги.

• Взрослые смеются только 15-100 раз в день.

• Хороший хохот может длится час без остановки.

• Улыбаться свойственно лишь людям.

• Самые жизнерадостные люди живут в Бразилии и на Кубе. Скандинавские нации, наоборот, признаны самыми неулыбчивыми.

• Воздух, который при смехе вырывается из легких со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например, при бронхитах или астме.

• Смех повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
Сравнив продолжительность жизни знаменитых театральных актеров за последние 270 лет, шведские врачи выявили неожиданную закономерность: комики живут гораздо дольше трагиков.

• На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха приводились данные относительно раковых заболеваний: у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.

• В ХVII веке врачи говорили: «Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!»

 

О смехе — всерьез

 

• «Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек — значит, хороший человек». Федор Михайлович Достоевский

• «Я верю, что могущество смеха и слез сможет стать противоядием от ненависти и страха». Чарльз Спенсер Чаплин

• «Смейтесь до слез — совет оптимистам и пессимистам». Станислав Ежи Лец

• «Ничто так не сближает людей, как хороший, безобидный смех». Лев Николаевич Толстой

• «Не будь у меня чувства юмора, я бы давно покончил с собой». Махатма Ганди

• «Смешного бояться — правды не любить». Иван Сергеевич Тургенев

• «Смехом исправляют нравы». Оноре де Бальзак

• «Смех есть веселость ума, улыбка — веселость сердца». Братья Гонкур

• «Что сделалось смешным, не может быть опасным». Вольтер

Источник: vozz.org

Нравится

 

Знак agri Знак nogmoЗнак zelk Знак ISO 22000 BUREAU VERITAS Certification Знак Экосерт (ECOCERT) Знак GMP Certified Producer Знак CRYO Cryogrinding Technology —196C Знак quality  Знак FAMILY ECOLOGY NATURE WELNESS

 Только лучшее. Только из Европы. Купить по телефону 8 913 838 51 90

 

 

 

 

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal