Продукция Vision2


Интернет-магазин натуральной        продукции для здоровья  и красоты
    Купить натуральную продукцию по  т.  8 913 838 51 90

 
     Доставка     О магазине       Задать вопрос    Оформить скидку      Инстаграмм значок facebook в контакте twitter3

Привет физкультурникам!

Привет физкультурникам!Вдох глубокий, руки шире! Не спешите — три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика — Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая <...> Гимнастика!

 

9 августа страна отметила очередной День физкультурника. Конечно, праздник этот не из разряда государственных, но исключительно правильный и полезный. Если вдуматься в это понятие — физическая культура, — то окажется, что речь идет о гармоничном развитии человека и в первую очередь о его здоровье. И не случайно здесь присутствует слово «культура», поскольку ему противоположно бескультурье и невежество — иначе говоря, людей, не желающих заниматься своим физическим совершенствованием, вполне можно было бы называть бескультурными и невежественными.

 

Вспомним историю

В Древней Греции имел место настоящий культ физической культуры, и именно она отличала свободных граждан от бесправных рабов. Граждане с самого детства в обязательном порядке занимались физическими упражнениями, которые занимали в гимназических программах больше места, чем письмо, математика или философия. Основой физкультуры был греческий пентатлон — пять видов физических упражнений: бег, прыжки, метание копья и диска, борьба. Плюс к тому среди увлечений греков были панкратион (соединение борьбы с кулачным боем), плавание, кулачный бой, верховая езда, стрельба из лука, езда на колеснице, игры в мяч, танцевальные упражнения, выполнявшиеся под музыку. Дети к тому же увлекались играми с палкой, колесом, клюшкой, шаром.

Сейчас самое время задуматься о том, насколько важна физкультура, потому что одним из главнейших фактором риска для здоровья людей в планетарном масштабе стала гиподинамия. Слово означает пониженную подвижность (опять же от греческого ὑπό — «под» и δύνᾰμις — «сила»). Гиподинамия — это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Гиподинамию иногда называют «болезнью цивилизации», потому что она действительно стала побочным продуктом прогресса. Мы все больше ездим и летаем, но все меньше ходим и бегаем. Автоматизация на производстве тоже приводит к тому, что люди даже рабочих, казалось бы, профессий ограничиваются нажатием кнопок. Офисные работники целыми днями сидят перед мониторами и двигают мышью. Дома отдых заключается в лежании перед телевизором или в сидении перед тем же компьютером.

 

Если образ жизни неподвижный...

К сожалению, к такому почти неподвижному образу жизни с малых лет приучаются и дети. Сорок пять (в лучшем случае девяносто) минут физкультуры в неделю практически незаметны на фоне многочасового сидения на уроках и бдений над домашними заданиями дома.

Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров, кровь становится «жирной» и лениво течет по сосудам, — снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз. ЛСБаланс очищает сосуды от холестериновых бляшек, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклероза, гипертонии, тромбоза, инфаркта и инсульта. Улучшает качество крови и облегчает снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Эффективен для центрального и периферического кровообращения.

Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость, нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы, развивается вегето-сосудистая дистония, нарушается обмен веществ. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается остеопороз), страдает функция периферических суставов (остео артроз) и позвоночника (остеохондроз). Длительная гиподинамия приводит к сердечнососудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника). Винэкс обладает мощным антиоксидантным эффектом, улучшает работу сердца. Нормализует сосудистый тонус и микроциркуляцию за счет улучшения капиллярного кровообращения. Предупреждает кислородную недостаточность в тканях и органах. Питает сердечную мышцу кислородом, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, повышает их эластичность, обеспечивает свободный кровоток в сосудах. Винэкс — это новое качество жизни: молодость, здоровье, активность и долголетие.

 

На зарядку становись!

В общем, понятно, что с гиподинамией шутки плохи. Но есть в этом деле и светлая сторона: с гиподинамией можно бороться и ее побеждать. Пусть остаются общественный транспорт, личные авто, сидячая работа, компьютеры и телевизоры. Но мы будем находить время и силы, чтобы каждый день ходить пешком — по километру-два-три. Займемся утренней зарядкой и приучим к ней детей. Вспомним, что в советские времена по радио в середине дня передавали производственную гимнастику и выкроим на работе 10-15 минут на простые и очень полезные упражнения.

А еще есть тренажерные залы и плавательные бассейны, катки, лыжня, любой другой активный отдых. В составе комплекса EnjoyNT глюкозамин и хондроитин, которые предотвращают разрушение и стимулируют естественное обновление хрящевой ткани. МСМ усиливает их действие, стимулирует выработку суставной жидкости, снимает воспаление и боль. Экстракт бамбука обеспечивает активную реминерализацию костной ткани, предотвращает ее истощение. EnjoyNT восстановит суставы, вернет им гибкость и подвижность, избавит от боли и утренней скованности. Для комплексного воздействия на суставы рекомендуется сочетать с EnjoyNT Харпаго-гелем. Это сильный противовоспалительный и разогревающий гель для местного применения, который усилит действие EnjoyNT.

Очень ценную часть физической культуры представляет туризм — пеший, конный, горный, водный. Туризм — это не только разнообразная физическая активность, но и возможность увидеть удивительной красоты места, надышаться чистым воздухом, сидеть у костра и слушать тишину.

Вкус к физической культуре надо обязательно прививать детям. Пусть они растут активными и подвижными, играют не в компьютерах, а во дворах и на спортплощадках. Тогда им по жизни не будет страшна никакая гиподинамия.

Источник: vozz.org

Нравится

 

Знак agri Знак nogmoЗнак zelk Знак ISO 22000 BUREAU VERITAS Certification Знак Экосерт (ECOCERT) Знак GMP Certified Producer Знак CRYO Cryogrinding Technology —196C Знак quality  Знак FAMILY ECOLOGY NATURE WELNESS

 Только лучшее. Только из Европы. Купить по телефону 8 913 838 51 90

 

 

 

 

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal