Продукция Vision2


Интернет-магазин натуральной        продукции для здоровья  и красоты
    Купить натуральную продукцию по  т.  8 913 838 51 90

 
     Доставка     О магазине       Задать вопрос    Оформить скидку      Инстаграмм значок facebook в контакте twitter3

Береги здоровье смолоду

Береги здоровье смолодуЕжегодно 1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Так постановила в 1991 г. Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций. Общественные организации и фонды устраивают в этот день различные благотворительные акции. Цель проведения Дня пожилых людей — привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста, к проблеме демографического старения общества в целом, а также к улучшению качества жизни людей преклонного возраста.

 

По оценкам ООН, в 2000 г. население мира в возрасте 60 лет и старше насчитывало 600 млн человек, что почти втрое превышало численность этой возрастной группы в 1950 г. (205 млн человек). В 2009 г. оно превысило 737 млн человек, а к 2050 г. составит более 2 млрд человек, еще раз утроившись за 50 лет.

Старость

Старение общества — серьезная экономическая проблема. Согласно прогнозам ООН, к 2050 г. 22% населения земли будут пенсионерами, а в развитых странах на каждого работающего гражданина будет приходиться по пенсионеру. Старение общества неизбежно ждет все развитые страны, а чуть позднее — и развивающиеся. Пенсионеров стало столько, что неслучайно во многих странах пенсионные фонды аккумулировали громадные деньги и стали крупнейшими инвесторами.

Старость, согласно одному из определений, — это период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма. В демографическом энциклопедическом словаре приводится очень научное и неудобочитаемое определение: «Старость — биопсихологическое и социально-историческое понятие с условными и меняющимися границами на разных этапах историко-эволюционного развития человечества и в различных эколого-популяционных и социальных группах».

Всемирная организация здравоохранения предлагает такую градацию:

• Преклонный (пожилой) возраст — 61–74 для мужчин, 56–74 для женщин;

• Старческий возраст — 75–90 для мужчин и женщин;

• Возраст долгожительства — свыше 90 лет. Затухание функций организма.

 

Чтобы здоровье не подводило

Очень приятно, что сейчас, в отличие от прежних веков, 40, 50 даже 60 лет уже не считаются возрастом старости. Люди получили реальные шансы и после выхода на пенсию неплохо прожить еще несколько десятков лет. Конечно, к старости лучше подойти в хорошей форме. Для этого нужно беречь здоровье смолоду, не истязать его дурными привычками, лишними стрессами, «мусорной» едой и почти неподвижным образом жизни. Тогда и старение будет успешным, как говорят геронтологи, имея в виду бодрость и приличное самочувствие в зрелом и преклонном возрасте. Все больше прививается понятие «третий возраст» — это период активной жизни, который начинается с выходом на пенсию.

Именно в третьем возрасте люди больше всего путешествуют, посещают выставки и концерты в других городах и даже в других странах, увлеченно занимаются хобби, обретают новые интересы. Одни записываются на курсы по истории музыкальных инструментов, другие начинают что-то коллекционировать, третьи изучают искусство каллиграфии, четвертые осваивают новое для себя ремесло. В общем, живут интересно, без оглядки на преклонный возраст. Реальный биологический возраст человека определяется содержанием в организме коэнзима Q10 — чем его больше, тем меньше возраст. Синтез коэнзима Q10 в организме с возрастом снижается, в результате слабеет сердце, кожа теряет свежесть и упругость, появляются морщины. В Гранатине Q10 сила и энергия коэнзима Q10 соединены с мощнейшим антиоксидантом — гранатом. Вместе они образуют превосходный омолаживающий тандем, способствующий обновлению и регенерации клеток. Гранатин Q10 замедлит процессы старения и позволит отсрочить возрастные изменения. Поддержит работу сердца, подарит свежие силы и поможет сохранить сияющий внешний вид, предотвратив образование морщин.

 

Все индивидуально

Старение — это биологический процесс постепенной деградации частей и систем тела человека и последствия этого процесса. Есть несколько теорий, трактующих причины старения, в том числе эволюционно-генетическая, гормонально-генетическая, теория накопления мутаций, теория свободных радикалов и т. д. Все теории по-своему хороши, но люди все равно стареют. Древние человеческие мечты о вечной молодости и бессмертии так и остаются мечтами. Мы стареем, обмен веществ в организме замедляется и дает сбои, суставы уже не так гнутся, в очках прибавляется диоптрий, кого-то настигает климакс, кого-то — импотенция. В общем, правильно говорится, что старость — не радость.

Но верно и то, что старение — процесс индивидуальный, у одних людей он начинается раньше, у других позже. И выражение «человеку столько лет, на сколько он себя ощущает» — тоже очень верное, потому что календарный возраст очень часто не соответствует функциональному, биологическому.

Чешский врач Ота Грегор в своей книге «Не стареть — это искусство» приводит такой пример. Признаки старения раньше всего появляются в тех органах, которые не обладают способностью к обновлению. Так, например, жизненная емкость легких на­чинает постепенно снижаться с 20 лет. Максимальная сила скелетных мышц приходится на период между 20 и 30 годами, а затем с каждым годом уменьшается. С 8 лет снижается адаптация глаз к темноте. Острота слуха, как правило, падает после 50 лет. Так что старость не обрушивается на человека внезапно, а постепенно настигает его.

 

Двигательная активность

Затормозить процесс старения, сделать этот процесс более-менее приемлемым можно и нужно. Очень важны психологический комфорт в семье, общение с друзьями и знакомыми. Полезна умеренная физическая активность, гимнастика, разминки. Наиболее полезным упражнением для пожилых считается ходьба. Двигательная активность обладает, помимо всего прочего, еще и антистрессовым воздействием. Ведь движение и психика человека связаны теснейшим образом. Так что движение физически тренирует ор­ганизм, позволяет выплеснуть накопившиеся негативные эмоции и взамен получить ощущение мышеч­ной радости и хорошее настроение. В составе уникального комплекса EnjoyNT — глюкозамин и хондроитин, усиленные действием МСМ. Первые — предотвращают разрушение и стимулируют естественное обновление хрящевой ткани. МСМ стимулирует выработку суставной жидкости, снимает воспаление и боль. Экстракт бамбука, входящий в состав, обеспечивает активную реминерализацию костной ткани, предотвращает ее истощение. EnjoyNT восстановит суставы, вернет им гибкость и подвижность, избавит от боли и утренней скованности.

 

Тренируем память

Пожилой человек должен уделять время и внимание тренировке умственной. Люди, энергично занимающиеся умственным трудом, до преклонных лет сохраняют ясность ума и дееспособность. И в большинстве своем дольше живут. Если человек вдруг замечает ухудшение памяти, надо начинать тренировки: решать кроссворды, играть в шахматы и шашки, раскладывать пасьянсы. Читать, помогать внукам–правнукам делать домашние задания. Брэйн-о-флекс содержит уникальное сочетание компонентов, которые необходимы для эффективной работы мозга. Комплекс усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что улучшает снабжение его клеток питательными веществами и кислородом, помогает нормализовать давление, устраняет головную боль и головокружение, увеличивает количество эффективно работающих клеток мозга.

 

Больше витаминов

Как правило, люди старшего возраста едят ту же пищу, что и вся семья, хотя это неправильно, даже совсем неправильно. Рекомендации известны: белки мяса надо заменить белками молочных продуктов и рыбы, белый хлеб — черным из муки грубого помола, практически убрать из рациона сладкое — печенье, конфеты, пирожные, больше употреблять овощей и фруктов не только как постав­щиков витаминов, клетчатки и т. п., но и способствую­щих «ощелачиванию» организма; не забывать о морепродуктах, которые богаты ценными минеральными веществами.

Одно из обязательных условий — уменьшение общего количества пищи, так как при уменьшении двигательной активности и снижении процесса обмена веществ в пожилом возрасте еще более резко возрастает угроза лишнего веса. А лишний вес и тем более ожирение несут угрозу разных серьезных заболеваний. Комплекс Свелтформ+ уникален тем, что в первую очередь действует на главную причину лишнего веса — нормализует обмен веществ. Максимально сбалансированная формула позволяет целенаправленно активизировать обмен веществ до уровня, обеспечивающего интенсивное сжигание жиров и переработку их в энергию. Замедляет процесс превращения углеводов в жиры, а жиры выводит из организма. Препятствует задержке жидкости в организме и уменьшает отеки.

 

Чтобы жизнь радовала

Многим людям непросто дается уход на пенсию. Действительно, перемена происходит резкая и решительная: вместо привычной работы и профессионального окружения — вдруг вольница или, как часто бывает, смена деятельности — сидение с внуками. Привычный ритм жизни нарушается, а с ним — и эмо­циональное равновесие. Но надо приспосабливаться, притираться к новому ритму и постараться находить и ценить новые радости.

Вот четыре главных элемента, которые составляют здоровый образ жизни, особенно в преклонном возрасте:

• Психологический комфорт

• Нормальный сон

• Умеренная физическая активность

• Сбалансированное питание

 

Интересно

Образцы необычайной работоспособности и творчества демонстрируют люди весьма преклонного возраста. После 70 лет успешно работали многие известные ученые — П. Ламарк, М. Эйлер, К. Лаплас, Г. Галилей, И. Кант и др.

А. Гумбольт писал «Космос» с 76-ти до 89 лет, И.П. Павлов создал «Двадцатилетний опыт» в 73 года, а «Лекции о работе больших полушарий головного мозга» — в 77 лет (а всего Иван Петрович Павлов прожил 87 лет).

Источник: vozz.org

Нравится

 

Знак agri Знак nogmoЗнак zelk Знак ISO 22000 BUREAU VERITAS Certification Знак Экосерт (ECOCERT) Знак GMP Certified Producer Знак CRYO Cryogrinding Technology —196C Знак quality  Знак FAMILY ECOLOGY NATURE WELNESS

 Только лучшее. Только из Европы. Купить по телефону 8 913 838 51 90

 

 

 

 

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal