Продукция Vision2


Интернет-магазин натуральной        продукции для здоровья  и красоты
    Купить натуральную продукцию по  т.  8 913 838 51 90

 
     Доставка     О магазине       Задать вопрос    Оформить скидку      Инстаграмм значок facebook в контакте twitter3

Летние диеты

Летние диетыЕсли для похудения и есть какой-то правильный сезон, то это лето. А совсем не весна, как мы все привыкли думать.

 

Критически оценивая свой внешний вид и показания на весах после долгой зимы, мы часто испытываем чувство глубокой неудовлетворенности. Вроде бы зимой мы и старались по возможности не переедать, но, как ни старайся, а зимний рацион неизбежно отличается повышенной жирностью и калорийностью. Кроме того, зимой, спасаясь от холодов, ветров и сырости, мы больше времени, чем обычно, проводим в теплых помещениях, на диванах, у телевизоров и компьютеров, и наш и без того малоподвижный образ жизни становится еще более вялым. Вот так и появляются лишние килограммы и желание как можно скорее от них избавиться.

Однако весна на самом деле — совсем не лучшее время для того, чтобы энергично сбрасывать вес. Организм после зимы ослаблен, оставшиеся силы уходят на перестройку к теплому сезону — а это тоже непросто. И угнетать его весной жесткими диетами вряд ли разумно.

 Худеем летом!

Самая подходящая пора для похудения — это лето. И не надо думать, что, если вы к лету не сбросили несколько килограммов, то безнадежно опоздали. Действительно, для корректировки веса лето предоставляет самые что ни на есть комфортные условия. Ведь для похудения нужно одно: чтобы человек потреблял меньше калорий, чем тратил. А лето словно создано для этого.

Во-первых и главных, летом тепло и светло. Тепло — значит организму не надо тратить слишком много энергии на обеспечение себя теплом. А если так, то и пищи, снабжающей его энергией, требуется гораздо меньше. Соответственно нет и зимнего «голода» и желания съесть побольше, да чтобы еще и еда была пожирнее и поострее. Летом мудрый организм сам, без наших волевых усилий, тянется к более легкой, разнообразной пище, охотно потребляет свежую зелень, овощи, ягоды и фрукты. Нам остается лишь не противиться этому искреннему желанию, а идти ему навстречу.

Летом светло — значит, день длиннее. После работы у нас остается больше времени на рекреацию, то есть восстановление сил и на физическую активность. Можно гулять, бегать, играть в футбол и волейбол, плавать, ходить в походы, ходить на плотах, на байдарках или под парусом, кататься на велосипедах, самокатах, роликах или скейтбордах — демонстрировать любую физическую активность, сообразуясь с возрастом, уровнем подготовки и самочувствием. Надо только правильно себя настроить, и вы очень быстро войдете во вкус бодрой, подвижной жизни.

У лета есть и еще один очевидный плюс в виде отпусков, каникул и дачной жизни. Все эти приятные вещи опять же предполагают повышенную подвижность, мобильность, смену мест, то есть все ту же активность, которая сжигает калории и поддерживает вас в хорошем тонусе. Общение с природой, необременительный и приятный труд на своем огороде всегда полезны сами по себе, а тут они еще заодно и

Коктейль Ванильный Vision visionmarket24.ru  
       Купить сейчас  
Коктейль Шоколадный Vision visionmarket24.ru  
          Купить сейчас  

помогут вам сбросить лишний вес, а вместе с ним — и повышенную утомляемость, и ненужные риски для здоровья и недовольство собой.

Так что просто берите от лета все его прелести, а по ходу дела выяснится, что вы к тому же еще и похудели. И главное, что это не потребует от вас почти никаких усилий. Именно для таких случаев придумана формулировка «сочетание приятного с полезным».

Идеальны для летнего меню новые шейки линии Smart Food от Vision. Коктейли Smart Food отлично утоляют жажду, а по вкусу не уступают вашим любимым ванильным коктейлям и шоколадному мороженому! Но их калорийность в несколько раз ниже, а содержание витаминов и полезных веществ — значительно выше.

Коктейль Vanilla Shake обладает приятным нежным ароматом ванили и прекрасно заменяет любой сладкий и калорийный напиток, к которому вы привыкли. Он восстанавливает энергетический статус организма, положительно влияет на обмен веществ, снимает нервное напряжение и нормализует ритм сердца.

Любители шоколада придут в восторг от нового коктейля Chocolate Shake! Он обладает ярким и насыщенным вкусом, нормализует обмен веществ, повышает работоспособность и на целый день обеспечивает хорошим настроением.

Хотите похудеть? Замените два приема пищи в день (желательно завтрак и ужин) приемом низкокалорийного шейка. Ваша цель — контроль веса и правильный режим питания? Просто замените «неправильные» перекусы порцией коктейля. Вы ходите в тренажерный зал и мечтаете набрать мышечную массу? Выпивайте по одной порции шейка Vision за час до и в течение получаса после тренировки.

Шейки от Vision станут идеальным решением для людей, которые стремятся повысить качество своей жизни, приобретая здоровые привычки и обогащая свой рацион полезными низкокалорийными продуктами. Для достижения максимального эффекта употребляйте шейки Vision вместе с программой Step to Dream.

Линия коктейлей Smart Food — это революционный прорыв в сфере здорового питания. Они прекрасно подойдут для того, чтобы употреблять их в промежутках между основными приемами пищи и перед физическими тренировками. Коктейли утоляют чувство голода, нормализуют обмен веществ, позволяют скорректировать свой рацион и контролировать массу тела.

 Лишний вес и здоровье. Только факты

 Метаболизм определяет, насколько вам трудно или легко сжигать лишние калории и жиры. Замедленный обмен веществ можно ускорить с помощью регулярной физической активности, особенно силовых упражнений. Мышцы сжигают больше калорий, чем жировая масса. К тому же после тренировок обмен веществ остается ускоренным еще пару часов. Чтобы не замедлять обмен веществ, не голодайте более четырех часов.

  • Стресс добавляет вам лишних килограммов. Стрессовые обстоятельства толкают вас к пище, богатой углеводами, которая способна успокоить нервы. Есть и обратный эффект: если вы привыкнете гасить стресс шоколадкой, то ее отсутствие будет приводить к выработке гормонов стресса.
  • Больше спите — быстрее худеете. Недостаток сна ведет к набору веса и ощущению голода. Происходит это потому, что недостаток сна — это тот же стресс, который нарушает гормональный баланс, заставляя организм производить меньше лептина (гормона, отвечающего за сытость) и больше грелина (гормона, отвечающего за чувство голода).

Антиоксиданты действуют и как антижиры. Свободные радикалы, как теперь считают, не только приводят к раннему старению, но и способствуют ожирению. Антиоксиданты, такие, например, как витамин С, борются со свободными радикалами, отсрочивая старение и ожирение, и помогают быстрее сжигать жиры в организме. Чтобы обеспечить себя антиоксидантами, надо включать в рацион больше овощей и фруктов и обязательно отказаться от фастфуда.

Источник: vozz.org

Нравится

 

Знак agri Знак nogmoЗнак zelk Знак ISO 22000 BUREAU VERITAS Certification Знак Экосерт (ECOCERT) Знак GMP Certified Producer Знак CRYO Cryogrinding Technology —196C Знак quality  Знак FAMILY ECOLOGY NATURE WELNESS

 Только лучшее. Только из Европы. Купить по телефону 8 913 838 51 90

 

 

 

 

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal