Фрукты и ГранатинQ10

Интернет-магазин натуральной        продукции для здоровья  и красоты

    Купить натуральную продукцию по  т.  8 913 838 51 90
Девушка с тарелкой
     Доставка     О магазине       Задать вопрос    Оформить скидку      Инстаграмм значок facebook в контакте twitter3

Этот грозный шведский стол, или Как нужно питаться на море, чтобы не испортить себе отпуск

Шведский столМногие из нас хотя бы раз в год на две недели выбираются в отпуск на море. И ждем мы этих двух недель, как манны небесной, чтобы вдоволь накупаться и позагорать, полюбоваться южными ландшафтами, поездить на экскурсии, посидеть в барах, посмотреть и послушать заезжих массовиков-затейников.

Отдых на море не только приятен, но и полезен. Считается, что морские ванны и воздух полезны для здоровья. Мы хотим и отдохнуть, и набраться сил перед долгим холодным сезоном. И этому все благоприятствует: море, солнце, размеренный режим дня, обильный шведский стол в отеле между купанием в море, прогулкой и сном. А главное — не надо покупать продукты, стоять у плиты и мыть посуду. В отпуске у нас — «все включено», и мы предаемся приятному ленивому времяпрепровождению.

По системе «все включено»

Но при этом не надо забывать, что в отпуск включено, причем совершенно бесплатно, еще кое-что. А именно: резкая перемена климата, которая не ощутима для вашего сознания, но очень даже чувствуется организмом. Дело в том, что привычка к определенной температуре окружающей среды, количеству солнечных лучей, даже ко времени восхода и захода солнца формируется из поколения в поколение. Резкие изменения привычных условий жизни требуют от организма напряжения всех систем регуляции. Поэтому в жару расширяются капилляры, усиливается кровоток, повышается потоотделение, меняется минеральный состав крови, перестраивается работа желез внутренней секреции, дыхания, кровообращения.

Здесь, на море, для нашего организма все чужое и непривычное. И обжигающее солнце, и горячий песок, и вода, и воздух, и еда. Это только кажется, что вы едите привычные продукты — яйца, помидоры, огурцы. На самом деле хорошо знакомая пища на дальних берегах — другая, с иным набором микроэлементов. На вкус вы можете никакой разницы не почувствовать, а вот ваш желудочно-кишечный тракт все сразу поймет. Если вам вдруг не повезет, и у вас начнется диарея, да еще и с температурой, не спешите винить дурно приготовленную еду или пораженную инфекцией воду в бассейне. Очень может быть, что один из главных защитников вашего организма — микрофлора кишечника, честно выполняя свою работу, распознала поступившие с пищей чуждые микроорганизмы и начала с ними борьбу. Не случайно есть даже такое устойчивое выражение, как «диарея путешественников». В той или иной мере от нее не застрахованы более половины людей, которые срываются с насиженных мест и едут куда-нибудь отдыхать или работать. Нормализовать микрофлору кишечника во время путешествия и заранее укрепить иммунитет поможет DiReset. Он запускает процесс производства новых иммунных клеток, насыщает их питательными веществами, повышает функциональность макрофагов — клеток первого уровня иммунного каскада, позволяя им уничтожать большее количество бактерий, вирусов, грибков.

Адаптация ЖКТ к новым условиям может растянуться как раз на срок вашего тура, дней на 10-15. Так что надо иметь это в виду и помочь своему организму, во всяком случае, не перенапрягать его: купаться и особенно загорать в меру, отводить достаточно времени для сна, отдыха и не переедать.

Шведский стол, конечно, полон соблазнов — столько всего вкусного, разнообразного, необычного. И у многих при виде этого изобилия сдает чувство меры. Вспомните, сколько раз вам приходилось видеть отдыхающих, которые наполняли большие тарелки с горкой, а потом еще отдельно брали пирожные и десерты. В обычной, некурортной, жизни нормальный человек столько никогда не съедает. А вот на море вдруг просыпается прямо-таки волчий аппетит. И в первую очередь от этого страдает наша печень, которая не всегда может вынести такую нагрузку. Уникальный комплекс Куперс Нео сохранит печень здоровой, восстановит ее функции. Он обеспечит печени всестороннюю поддержку: бережно очистит, восстановит и защитит ее клетки. Улучшит пищеварение и снизит нагрузку на печень.

Разумнее все же сдерживать себя. Конечно, у воды всегда хочется есть. Надо поддерживать свои силы и полноценно питаться, но не переедать. Если хочется чего-то отведать — надо именно попробовать, на откусив один- два кусочка. Если вам предлагают мясо, курицу и рыбу, надо выбрать что-то одно и тем удовлетвориться. Из-за чрезмерного увлечения жирной пищей в клетках организма оседает холестерин, который может привести ко многим заболеваниям. Понизить уровень холестерина в крови поможет ЛСБаланс. Он препятствует всасыванию холестерина через кишечник, не дает ему попасть в кровоток, а также блокирует синтез холестерина в печени.

Сила фруктов и овощей

Для перекусов в течение дня умные люди выбирают не чипсы, не печенье, не сладости, а орехи и фрукты. Орехи содержат много витаминов, микроэлементов, аминокислот и белков. Но помните, что орехи — высококалорийный продукт и особо увлекаться ими не стоит.

Наверное, лучшая еда в жару — это арбуз. Он, конечно, большой и громоздкий, но очень вкусный и полезный. Мякоть арбуза утолит сразу и голод, и жажду и при этом никак не отразится на красоте фигуры. В арбузе содержится ликопин, который является красящим пигментом. Он придает лицу приятный свежий цвет и защищает организм от кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Хороши огурцы. В них почти нет калорий, они прекрасно усваиваются и способствуют пищеварению. Поскольку огурцы — это почти одна вода, то они действуют как натуральное мочегонное средство и выводят из организма токсины и шлаки.

А еще есть виноград, яблоки, персики, груши — много чего приятного и вкусного растет на курортах. Всегда надо отдавать предпочтение овощам и фруктам в кожуре. Как следует помыть, очистить и есть на здоровье.

И, главное, не забывайте много пить — воды, холодного чая, свежих соков.

Все эти несложные правила помогут вашей пищеварительной системе справиться с курортными испытаниями.

Источник: vozz.org

Нравится

 

Знак agri Знак nogmoЗнак zelk Знак ISO 22000 BUREAU VERITAS Certification Знак Экосерт (ECOCERT) Знак GMP Certified Producer Знак CRYO Cryogrinding Technology —196C Знак quality  Знак FAMILY ECOLOGY NATURE WELNESS

 Только лучшее. Только из Европы. Купить по телефону 8 913 838 51 90

 

 

 

 

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal